Categories: Диеты

Легкий салат к ужину: минимум калорий и максимум удовольствий! 

Share

Б/Ж/У — 5.42/3.35/3.15

Ингредиенты:
Огурцы свежие — 3 штуки
Сыр — 50 грамм
Яйца — 2 штук
Натуральный йогурт — 3 ст. л
Чеснок — 6 грамм
Лук зеленый (по желанию) — 2-3 пера
Зелень — по вкусу
Соль — по вкусу

Приготовление:
Отвариваем яйца вкрутую, охлаждаем и нарезаем кубиками. Чеснок пропустить через  чесночницу. Свежие огурцы нарезаем соломкой. Лук зеленый нарезать мелко. Твердый сыр натереть на крупной терке. Все смешать, посолить и поперчить. Заправляем салат йогуртом. Добавляем мелко нарезанную зелень.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago