Мы считаем, что фитбол должен быть почти у всех. С ним, основные упражнения: приседания или отжимания становятся гораздо более сложными и эффективными. Если вы новичок в этой части оборудования для фитнеса, здесь некоторые детали, которые вы должны знать. Будьте уверены, что найдете любимое упражнение среди этих трех.
2. Сложная вариация стандартного Супермена
3. Удивительная альтернатива для разработки задней части бедер
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
