Categories: Диеты

Мягкое банановое печенье — идеальный десерт для тех, кто следит за фигурой! 

Share
БЖУ 10.6 / 2.2 / 32.1
(без учета посыпки)
Ингредиенты:
творог 0% — 200 гр. творога 0%
овсяные хлопья быстрого приготовления —  150 гр.
банан — 1 штука
изюм — 2 ст.л.
Мак и кокосовая стружка
Приготовление: 

Обваливала в маке и кокосовой стружке.

Перетираем творог вместе с бананом в блендере до однородности.

Добавляем овсяные хлопья и замешиваем тесто.
Даем охладиться около часа и формируем шарики, затем обваливаем их в маке обжаренном кунжуте и кокосовой стружке, слегка приплющиваем и выкладываем на противень, застеленный пергаментом.
Выпекаем при 180 С в течение 15 минут.
Худейте вкусно!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago