Зеленые смузи можно употреблять на завтрак, обед, ужин и даже до и после тренировок. Они легко готовятся, вкусные и полны питательных веществ. В последнее время набирает популярность рецепт смузи с добавлением кефира, который очень хорошо влияет на нашу кожу.
Кефир — ферментированный молочный продукт, с низким содержанием жира, богат кальцием и белком. По вкусу и внешнему виду он немного похож на йогурт, однако, в кефире содержится 12 различных живых бактерий, которые положительно влияют на всю нашу иммунную систему, улучшают работу пищеварения, помогают в потери веса, а так же придают нашей коже более здоровый вид.
Если вы уже балуете себя ежедневно смузи, попробуйте добавить стакан кефира, и вы увидите, что результат для вашей кожи будет потрясающим!
Мы приготовили для вас совершенно простой рецепт смузи, который очистит кожу и даже поможет сбросить лишний вес.
Ингредиенты:
Просто смешайте все ингредиенты в блендере, на максимальной скорости, до получения однородной массы. И вуаля! Ваш чудо-смузи готов!
Приятного аппетита!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…