Это одно из самых простых и функциональных упражнений и оно работает почти на каждую мышцу, которые у нас есть: трицепсы и пресс получают отличную тренировку, но движение также захватывает плечи, корпус, поясницу, ноги и ягодицы.
Делая одни и те же отжимания изо дня в день, вы можете почувствовать немного лени, поэтому мы здесь, чтобы встряхнуть вас.
Разнообразие может перезагрузить тренировку и бросить вызов целому ряду новых мышц.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…