Categories: Диеты

Низкокалорийный ПП-салатик из баклажанов

Share

Б/Ж/У — 1.18/1.12/5.7

Ингредиенты:

Баклажаны — 4 штуки
Белый лук — 1 штука
Помидоры — 4 штуки
Чеснок — 9 зубчиков
Зелень
Перец черный молотый по вкусу
Соль,
Оливковое масло

Приготовление:

Нарезаем баклажаны кубиками, солим и отставляем на 30 минут, затем промываем под проточной водой.

Лук нарезаем мелко.

В сковороду смазанную оливковым маслом, добавляем лук и обжариваем до легкого золотистого цвета.

Добавляем баклажаны и тушим, накрыв крышкой на медленном огне до готовности.

Выкладываем тушеные баклажаны с луком в салатницу, добавляем помидоры, порезанные кубиками, мелко нарубленную зелень, измельченный чеснок, соль и уксус.

Перемешиваем и охлаждаем.

Худейте вкусно!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago