Categories: Диеты

Низкокалорийный йогуртовый торт с киви и бананом

Share

Б/Ж/У — 10.24/2.95/8.49

Ингредиенты:

— 500 мл йогурта
— 4 чайные ложки желатина
— 200 гр песочного печенья
— 4 киви
— 2 банана- 70 гр сливочного масла
— 70 гр сахара
— 1 столовая ложка лимонного сока
— 0.5 стакана кипяченой воды
Украшение торта:
— 2 киви
— 40 гр миндальных лепестков

Приготовление:

Измельчаем печенье в крошку, добавляем размягчённое сливочное масло.
Перемешиваем всё в однородную массу.
Застилаем разъёмную форму пергаментом и выкладываем печенье в корж. Ставим заготовку в холодильник минимум на 30 минут.
Заливаем желатин 0,5 стакана воды и даем разбухнуть 30 минут.
Киви нарезаем кубиками. Соединить киви, лимонный сок и сахар.
Прогреть всё на среднем огне пару минут, чтобы киви выделили сок, затем остужаем.
В полученную массу вливаем желатин и йогурт. Перемешиваем.
На корж выкладываем 1-2 порезанных банана. Затем заливаем всё йогуртовой массой и ставим застывать в холодильник.
Готовый торт вынимаем из формы и аккуратно удаляем пергамент.
Украшаем ломтиками киви и обжаренными миндальными лепестками.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago