Сидячая работа, а соответственно и малоподвижный образ жизни = лишние килограммы и может быть, даже ожирение.
Пять дней в неделю в офисном кресле и … может измениться не только вес, но и фигура: плывет талия, полностью теряют тонус ягодичные мышцы, может развиваться целлюлит.
Повышение физической активности при сидячей работе – обязательное условие, которое, даже не обсуждается.
Подойдет любая физическая активность: фитнес в зале или тренировка дома и выполнение упражнений на рабочем месте.
А вот и то, что вам обязательно необходимо кушать при сидячей работе:
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
