Меню правильного питания должно обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами. Оно базируется на принципах правильного питания.
Человеку, особенно спортсмену, требуется определенное количество белков, жиров и углеводов в сутки.
Причем это должно быть совместимо с той калорийностью, которая обусловлена энергетическими затратами каждого конкретного индивидуума.
Отличным примером правильного меню на неделю служит эта подборка.
Забирайте и будьте в форме!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
