Categories: Диеты

Овощной «Эдем». Можно пару порций, не беспокоясь о фигуре!

Share

Ингредиенты:

кабачок — 300 грамм
лук — 1 штука
морковь — 1 штука
помидор — 1 штука
соль.
перец
укроп
сыр — 50 грамм

соус:
яйца — 2 штуки
молоко — 100 мл
соль
перец

Приготовление:
Очищаем кабачок, удаляем семена, нарезаем тонко полукольцами, лук, морковь, помидор полукольцами. Смазываем форму для выпекания маслом, выкладываем морковь с луком, кабачок, помидор, солим, перчим и запекаем при 200 С примерно 15 минут. Как овощи зарумянятся, вытаскиваем и посыпаем зеленью, заливаем соусом (яйца слегка взбиваем, добавляем молоко соль, перец), сверху посыпаем тертым сыром и запекаем 5-7 минут.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago