Эта диета рассчитана на 7 дней. Соблюдая строго режим питания и совмещая диету с физическими упражнениями Вы избавитесь от 4 до 7 кг!
Завтрак:
½ стакана овсяной каши
½ стакана обезжиренного молока
1 столовая ложка изюма
½ чайной ложки корицы
кофе или чай
Второй завтрак:
½ чашки черники
Обед:
½ стакана овсяной каши
½ стакана нежирного йогурта
1 банан
Полдник:
Свежие фрукты
Ужин:
200 г жареной куриной грудки
Зеленый салат
½ стакана овсяной каши
Десерт:
Пудинг без сахара
Худейте на здоровье!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…