Бамия и его стручки также называют «дамские пальчики». Люди в США, Великобритании и на Филиппинах называют его бамия или окра.
Один стакан свежей бамии содержит 30 калорий, 2 г белков, 3 грамма клетчатки, 0,1 г жира, 7,6 г углеводов, около 80 микрограммов фолиевой кислоты, 21 мг витамина С и 60 миллиграммов магния. Из-за этих веществ, бамия считается удивительным растением, которое является весьма полезным для здоровья.
Вы можете пользоваться преимуществами для здоровья этого растения в разных формах — тушеный, вареный, маринованный, жареный и в любое время года.
Бамия может облегчить симптомы астмы, повысить иммунитет, снизить уровень холестерина, бороться с диабетом, предотвратить заболевание почек, и так далее. Кроме того, он рассматривается как эффективный ингредиент в снижении количества глюкозы, потребляемой в пищу через желудочно-кишечный тракт.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…