Выпив утренний стакан воды, вы намного быстрее активируете обмен веществ и тем самым предотвратите ожирение. Это стимулирует лимфатическую систему и способствует пищеварению. Также можно регулировать уровень кортизола и укреплять иммунную систему.
Если организм не получал жидкости в течение нескольких часов за ночь, умственные способности также снижаются, и утром наблюдается недостаток концентрации.
Гюнтер Вагнер из Немецкого института спортивного питания предупреждает.
«Это может быть опасно для жизни, когда человек находится за рулем. Если бы у каждого был хотя бы один стакан воды утром, когда они выходили из дома, было бы меньше автомобильных аварий».
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…