Categories: Диеты

Полезный легкий салатик за 5 минут! 

Share

На 100 грамм всего 70.69 ккал!

Б/Ж/У — 5.65/3.77/3.17

Ингредиенты:
зеленая фасоль — 400 г
яйца — 4 штуки
Натуральный йогурт по вкусу
чеснок — 1-2 зубчика

Приготовление:
Нарезаем зеленую фасоль. Кладем фасоль в кипящую воду и варим до желаемой мягкости (5-10 минут). Окунаем готовую фасоль под струей холодной воды.
Перекладываем фасоль в салатник, выдавливаем сверху чеснок.
Яйца нарезаем в салатник с фасолью.
Солим по вкусу и заправляем йогуртом. Перемешиваем.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago