Categories: Диеты

Полезный омлет без жарки: еще полезнее и вкуснее! 

Share

Б/Ж/У — 6.16/4.01/3.54

Ингредиенты:
Яйца — 2 штуки
Молоко 1% — 1 стакан
Соль по вкусу

Приготовление:
Взбиваем яйца, солим, вливаем молоко и еще раз взбиваем. Можно отдельно взбить белки и желтки, а потом соединить все ингредиенты.
Берем новый полиэтиленовый пакет или выливаем туда молочно-яичную смесь и завязываем пакет.
Наливаем воду в кастрюлю сантиметров на десять в высоту, доводим до кипения. Когда вода в кастрюле начнет закипать, кладем в нее пакет с омлетом, уменьшаем огонь и варим омлет 10-15 минут.
Аккуратно вынимаем омлет из воды и разрезаем пакет, выкладываем омлет на тарелку.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago