Categories: Спорт и фитнес

Пример фитнес меню на всю неделю

Share

Если досконально изучить вопрос правильного питания, можно понять, что правильное питание может быть далеко  не скучным.

И это совсем не означает, что весь остаток своих дней вы будете мечтать о вкусном сыре или мясе, давясь вареным брокколи с морковкой. Это далеко не так!

Правильное питание — это, в первую очередь, наличие режима питания, правильный выбор ингредиентов и времени суток, употребление здоровых продуктов. А во вторых —  регулярные тренировки.

На самом деле, фитнес меню — это вкусно и разнообразно.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago