Обычно, когда люди сосредоточены на здоровой пище, они просто думают о том, сколько пищи они должны есть. Но не думают, что можно с чем есть.
Эти семь пищевых комбинаций создают вредные взаимодействия внутри вашего желудка.
Салат с обезжиренной заправкой
Обезжиренные заправки для салатов конечно же с низким содержанием калорий, но они мешают получить все преимущества от овощей. Организм нуждается в жирах, чтобы переваривать и усваивать их должным образом. Попробуйте использовать оливковое масло.
Чай с молоком
Чечевица с красным вином
Проблема с красным вином, что оно содержит дубильные вещества, что останавливает всасывание железа. Многие вегетарианцы полагаются на чечевицу, как источник железа. Тем не менее, если пить красное вино, танины не позволяют получать достаточное количество железа. Это может привести к большому количеству проблем с анемией, потому что вы не будете получать достаточное количество железа. Если вы хотите выпить вино с чечевицей, выпейте белое вино, потому что оно имеет меньше дубильных веществ.
Пиво с Бургером
Это одна из многих комбинаций пищи с алкоголем, который вызывает проблемы. Основная проблема заключается в том, что гамбургеры настолько жирные, а печень несет ответственность за разрушение жиров. Тем не менее, печень видит алкоголь как токсин, поэтому он будет занят перевариванием пива в первую очередь. В то время как весь жир от гамбургера будет откладываться в виде жировых клеток, которые вызывают ожирение.
Тосты и варенье это вкусное удовольствие, но белый хлеб сделан из ничего, кроме как простые углеводы. Эти крахмалы повышают уровень глюкозы в крови. Лучше всего съесть варенье с зерновым хлебом, который улучшает пищеварение и стабилизирует уровень сахара в крови. Если вы хотите, белый хлеб, ешьте его с без сахара.
Алкоголь с кофеином
Орехи и красное мясо
Орехи являются отличным источником белка, но они также содержат фитиновую кислоту. Это соединение уничтожит железо, прежде чем оно может быть поглощено в организме.
Чтобы избежать каких-либо осложнений, питайтесь правильно!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…