Хотите почувствовать, как ваше сердце бьется, ваши легкие пыхтят, а ваши мышцы горят? Выкатитесь из постели и начните эту тренировку по кругу, предназначенную для сжигания калорий и полного тонирования рук, корпуса и ног — все перед завтраком. Она включает в себя две динамических вариации burpees, которые вы повторяете пять раз (или 10 или более, если вы хотите более интенсивную тренировку).
Основной burpee
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…