План питания:
Завтрак: овсянка
Перекус — яблоко
Обед: отварная рыба или курица с овощами или суп
Перекус — овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца.
Во время диеты пейте достаточное количество воды — не менее 2 литров в день!
Худейте на здоровье!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…