Придерживаясь этой диеты Вы можете сбросить от 4 до 7 кг лишнего веса за неделю. Через 2 недели ее можно повторить
1 день
завтрак — стакан кефира
обед — 2 яйца, сваренные в крутую, 20г сыра
ужин — салат из овощей
2 день
завтрак — стакан кефира
обед — 1 сваренное в крутую яйцо и 1 яблоко
ужин — 1 сваренное в крутую яйцо
3 день
завтрак — чай без сахара
обед — 150г творога
ужин — салат из овощей
4 день
завтрак — стакан кефира
обед — яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин — 1 яйцо, сваренное в крутую
5 день
завтрак — чай без сахара
обед — 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин — 1 яйцо, сваренное в крутую
6 день
завтрак — стакан кефира
обед — 2 яблока или 2 апельсина
ужин — стакан простокваши или кефира
7 день
завтрак — стакан кефира
обед — 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин — 2 яйца, сваренные в крутую
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…