Суть диеты заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала, и результат был очень даже неплохой: 4 кг за 4 дня! Если потом придерживаться правильного питания и не объедаться, то сброшенный вес назад не возвращается.
Есть можно 4-5 раз в день. Около 200–250 г за 1 прием пищи.
1 день — рис;
2 день — курица;
3 день — творог;
4 день — нежирный сыр.
Исключить полностью соль. Пить можно только воду и зеленый чай.
После 20:00 только кефир или чай.
Худейте с нами!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…