Выполняю такую схему дважды в день (утро, вечер).
Отдых между кругами 60 — 90 секунд. Отдых между упражнениями 15 -20 секунд.
Упражнение велосипед выполняю 60 раз, остальные упражнения по 30.
Всего делаю три круга.
Посмотрим, какие будут результаты месяца через 2,5-3.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…