Categories: Диеты

Рейтинг каш по калорийности и пользы

Share
1 место — Гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 грамм
2 место — Овсянка (самая умная каша) — На 100 грамм 160 ккал
3 место — Перловая (каша красоты) — На 100 грамм 88 ккал
4 место — Гороховая — (самая оптимальная) — На 100 грамм 80 ккал
5 место — Кукурузная — 86 ккал в 100 грамм
6 место — Рисовая (очищающая каша) — На 100 грамм 144 ккал
7 место — Пшенная (сердечная каша) — На 100 грамм 89 ккал
8 место — Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) — На 100 грамм 100 ккал

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago