Мы представляем вам простую и эффективную диету, которая поможет вам потерять до 5 кг всего за неделю.
Эта диета состоит исключительно из полезных ингредиентов.
Начните день со стакана холодного лимонада, чтобы активировать обмен веществ и детоксикацию организма. Через полчаса, съешьте на выбор: 2 яблока, 2 апельсина или 1 большой грейпфрут.
В дополнение к фруктам, возьмите горсть орехов, миндаля или фундука, они являются отличным источником антиоксидантов.
Приготовьте мясо, курицу или телятину в йогурте.
Сделайте себе салат из свежей капусты с оливковым маслом и небольшим количеством соли.
Старайтесь ужинать до 6 вечера Приготовьте яйца вкрутую с салатом из огурцов или салата с оливковым маслом и небольшим количеством соли.
Так же необходимо выпивать 1л зеленого чая (4 пакетика зеленого чая в 1 л воды) перед сном.
Следуйте этому меню в течение 7-10 дней в зависимости от того, сколько килограмм вы хотите потерять.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…