Б/Ж/У — 15.01/8.08/3.66
Ингредиенты:
Куриное филе — 400 г
Ананас консервированный — 200 г
Сыр — 100 г
Грецкие орехи — 50 г
Яйца — 3 шт (вареные)
Чеснок — 6 г
Йогурт натуральный — 5 ст. л
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Чеснок, измельчить и смешать с йогуртом. Филе отварить до готовности в слегка подсоленной воде. Остывшее куриное филе нарезать на мелкие кусочки. Салат выкладываем слоями. Первым слоем выкладываем куриное мясо, перчим и слегка смазываем йогуртом. Далее выкладываем нарезанный на мелкие кубики ананас. Следующим слоем выкладываем натертые на крупной терке белки, смазываем йогуртом. В этот слой можно добавить измельченный чеснок. Следующим слоем — слой из сыра, натертого на крупной или средней терке. Смазываем йогуртом. Последним слоем выкладываем измельченные желтки. Сверху посыпаем салат измельченными грецкими орехами. Украшаем салат по своему желанию.
Приятного аппетита!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…