При выполнении этого упражнения, физически чувствуется испарение жира с области пресса.
Жжение нешуточное, проверенно на себе! Даже тяжеловесные люди могут постройнеть в области талии всего за несколько недель. Без всяких диет.
Если Вы не в силах удержать упражнения хотя бы несколько секунд, используйте другие упражнения для пресса, пока не наберёте форму.
На каждой тренировке старайтесь увеличивать время упражнения по крайней мере на одну секунду и постепенно доводите его до минуты. А затем и до нескольких минут
Просто качайте пресс указанным образом в самом конце тренировки.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
