Супер диета: Энергетический завтрак для похудения

Предлагаем вашему вниманию основное блюдо любого диетического режима: завтрак.

Этот вариант завтрака придает сил и заряжает энергией на весь день.

• 2 ст. ложки — овсяные хлопья.
• 2 шт. — грецкие орехи
• 1 ч. ложка — мед.
• 3 ст. ложки — молоко.
• 100 г — вода кипяченая.

Как приготовить:

1. Заливаем кипятком овсяные хлопья.
2. Добавляем молоко и орехи.
3. Варим в микроволновке 3 минуты, используя среднюю мощность.
4. Непосредственно перед употреблением добавляем мед по вкусу.