Этот комплекс упражнений позволит похудеть и укрепить мышцы ягодиц и ног. Упражнения позволяют с максимальной эффективностью накачать мышцы. Офигенный результат уже через 2 недели!
1. Удар ослика
2. Супермен
3. Мостик на одной ноге
4. Болгарские приседания
5. Ягодичный мост
25 повторений
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…