Человеку, ведущему не слишком активный образ жизни, такой рацион считается наиболее безобидным и адекватным.
Меньшее количество будет снижать уровень метаболизма. В этой ситуации начнется перерабатываться мышечная ткань, для получения необходимой суточной энергии.
Для того, что бы этого не было, нужно придерживаться показателя: 1200 Ккал в день.
Это полезно не только для спортсменов, но и для худеющих.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…