Эффективная и простая тренировка, которая сформирует шикарный пресс в кратчайшие сроки!
Комплекс из пяти упражнений выполняется по кругу, друг за другом и без отдыха, по возможности.
10−20 повторений в каждом упражнении, плюс статика в планке. Выполнять в 3 подхода для начинающих и 4 для продвинутых.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
