Отжимания от пола можно сделать более разнообразными, если вам надоели традиционные. Отжимания — это многосуставное упражнение, в котором участвуют несколько мышц, но именно работают только две — грудные и трицепсы. Причем часть мышц делает динамику, а остальные — статически напряжены для поддержания прямого положения тела.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…