Если уделять мало времени прокачке рук, фигура может получиться не совсем гармоничной и не совсем пропорциональной. Чтобы этого не произошло, представляем эффективный комплекс для прокачки рук, именно для женщин. Эти упражнения помогут привести мышцы рук в тонус и придать им легкий рельеф. Тренировка задействует бицепс, трицепс, а так же плечи.
Выполняйте в 3-5 кругов по 12-15 повторений каждого упражнения!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…