Categories: Диеты

Творожная запеканка с морковью: идеальный диетический завтрак

Share

Ингредиенты:

Творог нежирный — 200 г
Морковь — 100 г
Сахарозаменитель — 3 таблетки
Яйцо — 1 шт.
Кефир 0% — 30 мл
Ванилин и корица — по вкусу

Приготовление:

Сахарозаменитель растворить в кефире.
Натереть на крупной терке морковь и смешать с творогом, яйцом и кефиром.
Добавить ваниль и корицу.
Вылить тесто в фору и запекать в духовке до готовности.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago