Всем известно, что мышцы пресса делятся на несколько областей — нижняя область, верхняя область и косые мышцы. Поэтому, чтобы достичь гармоничного развития и красивого вида пресса, необходимо прокачать все его области. При этом, упражнения должны быть максимально изолированны и работать именно на нужную нам область. Наша подборка сможет помочь вам в выборе необходимых упражнений, для той или иной области.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
