Есть буквально сотни упражнений, которые вы можете делать в тренажерном зале или дома. Некоторые из них вы любите; некоторые вы ненавидите. Вы можете найти любое количество видеороликов онлайн с упражнениями, о которых тренер, эксперт или гуру говорит, что вам нужно попробовать. По правде говоря, есть некоторые упражнения, которые вы не должны делать и те, которые вам следует делать вместо них. Мы представляем три упражнения, которые нужно избежать и три, какие делать вместо.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…