Categories: Здоровье

Волшебное средство от бессонницы: одна чашка этой смеси и вы заснете менее чем за минуту!

Share

Если вы страдаете от бессонницы, существует множество естественных методов лечения, чтобы избежать использования седативных средств. Одним из ключевых является рецепт средства о котором мы сегодня расскажем. Вы уснете менее чем за минуту! Это волшебное средство состоит из меда и молока. И мед и молоко содержат свойства, которые были использованы в качестве решения проблем со сном в течение многих столетий.

Эксперты считают, что бессонница в основном связана с высокими уровнями стресса. Исследователи обнаружили, что молоко перед сном поможет вам заснуть, так как оно способствует более глубокому сну а так же имеет успокоительный эффект. Мед используется в основном для вкуса, но он так же содержит свойства для улучшения сна. Мед вызывает контролируемое высвобождение инсулина, что вызывает триптофан, который выпускается в мозг. Это химическое вещество превращается в серотонин, вызывая расслабленное состояние.

Ингредиенты:

  • 150 мл молока
  • 1 капля ванильного экстракта
  • 1 чайная ложка меда

Приготовление:

  1. В маленькой кастрюле подогрейте молоко, не доводя до кипения.
  2. Вылейте в стакан и добавьте ваниль и мед.
  3. Перемешайте хорошо и выпейте перед сном.

Спокойной ночи!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago