В наши дни кондиционеры установлены повсюду: в офисах, автомобилях, магазинах и даже квартирах. Тем не менее, это не всегда хорошо, потому что кондиционирование воздуха может вредить вашему организму.
Наряду с болями в горле и простудой, чрезмерное использование кондиционера может повлиять на ваше самочувствие в целом. В основном это происходит из-за недостаточно влажного воздуха.
Важно понимать, что любое резкое изменение температуры наносит вред вашей дыхательной системе. Поэтому переход от теплой температуры на улице к холодной температуре в офисе или супермаркете может спровоцировать серьезные проблемы.
Из-за циркуляции воздуха кондиционер также делает вас более уязвимыми для респираторных инфекций, например, фарингита или инфекций горла.
На самом деле, есть основания полагать, что люди, которые проводят больше времени в кондиционированных помещениях, имеют больший риск развития воспалений горла и носа. Поэтому у них больше шансов “заработать” ринит и т.п.
Одним из наиболее распространенных последствий кондиционирования воздуха является распространение вирусных инфекций вследствие ослабления иммунной системы.
В кондиционированной среде один и тот же объем воздуха постоянно рециркулируется, не давая свежему проникать внутрь. В результате от человека к человеку передаются накопленные в помещении микробы простуды и гриппа, а также другие бактерии.
Следовательно, в кондиционированной среде существует более высокий риск заражения вирусной инфекцией, чем в комнате без кондиционера.
Люди, которые проводят долгие часы в комнатах с кондиционерами, более склонны к обезвоживанию. Поскольку кондиционер поглощает слишком много влаги, а мы часто не выпиваем в день достаточное количество воды, организм обезвоживается.
К тому же в прохладной среде тело не нагревается и поэтому не посылает сигнала в виде жажды, хотя на самом деле ему начинает не хватать имеющихся запасов воды.
Без сомнения, головные боли являются одним из наиболее распространенных побочных эффектов кондиционирования воздуха. Риск возникновения головных болей и мигреней к тому же повышается из-за обезвоживания, о котором мы говорили ранее.
Кондиционер может вызвать сухость глаз, что, в свою очередь, приводит к боли и зуду. Конечно, кондиционер не вызывает прямого высыхания глаз, но, безусловно, очень ухудшает самочувствие тех людей, у которых уже есть эта проблема. Поэтому, если вы страдаете от сухости глаз, лучше держитесь подальше от кондиционеров и не забывайте брать с собой глазные капли.
Если вы проводите много времени в комнате с кондиционером, у вас может развиться непереносимость жары. Это особенно актуально для лета. Помните, что ваше тело может испытывать стресс, когда вы выходите из холодного помещения и оказываетесь под палящими солнечными лучами. Это внезапное изменение температуры может оказать негативное влияние на ваше здоровье.
Так что используйте кондиционер ответственно, пейте достаточно воды и не злоупотребляйте им: находиться целый день в кондиционируемом помещении может быть слишком опасным для вашего здоровья!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…