Известно, что жиры необходимы нашему организму, так как организм нуждается в нем, чтобы выполнять некоторые функции. Проблема возникает, когда в нашем теле есть избыток жира, и организм не знает, что с ним делать, поэтому он накапливается.
Прежде всего, мы должны получить необходимые ингредиенты для приготовления необходимого напитка, и по совпадению природа дает нам все, что нам нужно. И хотя природа предоставляет нам множество ингредиентов, сегодня мы сосредоточимся на 2 из них.
Чтобы приготовить этот напиток, вам нужно несколько столовых ложек льняного семени и четыре стакана воды. Нам нужно только нагреть воду и добавить семена льна. Напиток выдерживают в течение ночи, предпочтительно накрывают, а утром пьют.
Просто выпейте стакан этого напитка за полчаса до каждого из трех основных блюд дня. Делайте это чуть больше недели, отдохните примерно такое же время.
Кроме того, вы сможете воспользоваться преимуществами льняного семени:
— защищает от рака
— снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
— умеряет секрецию инсулина
— помогает нервной и иммунной системе
— смягчает кожу и волосы
— увеличивает жизненную силу и энергию.
Это легко позаботится о нашей фигуре и здоровье, без особых усилий по координации строгих диет и / или упражнений.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…