Мышцы живота это отличный показатель здоровья (помимо эстетики), поскольку, хорошо развитые мышцы пресса позволяют позвоночник и красивую осанку. Именно с сокращения абдоминальных мышц кора начинается любое сложное движение и только после того, как мышцы корпуса включились в работу, усилие передается через руки и ноги к штанге или гантелям.
Выберите из представленных комплексов именно тот, который вам больше всего подходит и занимайтесь с удовольствием!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
