Green smoothie on a tray with kiwi
Прежде чем начать готовить коктейль, воспользуйтесь нашими советами:
Если по рецепту в коктейль добавляется вода, то лучше использовать ледяную. Именно в таком виде она эффективнее всего воздействует на организм, помогая избавляться от лишних калорий.
Выпивать коктейль нужно сразу же после его приготовления. Поэтому не готовьте впрок, а делайте одну порцию.
Пить коктейль для похудения нужно вместо перекусов, не совмещая их с приемом пищи.
Если в коктейле находятся продукты с отрицательной калорийностью, то можно позволить съесть высококалорийную пищу до или после приема коктейля. Нет! Придерживайтесь принципов правильного питания в каждом приеме пищи.
Жиросжигающие коктейли не являются единственным путем избавления от лишних килограммов.
Наверняка вы слышали, что киви эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.
Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.
Ингредиенты (на одну порцию):
1 киви
2 колечка лимона с цедрой
8-10 веточек петрушки без хвостиков
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда
Приготовление:
Очищенный и порезанный на кусочки киви положим в чашу блендера. Можно оставить дольку для украшения.
Туда же добавляем два тонких колечка лимона и петрушку, листики мяты.
По желанию добавляем мед.
Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся! Пьем сразу же!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…