Развитые ноги дают следующие преимущества:
Тренировки этой большой мышечной группы (свыше 50% от всех мышц) помогают сжигать большее количество калорий и увеличивать скорость обмена веществ;
Прокачка ног позволит существенно добавить в развитии общей массы и мышечных объемов;
Значительно увеличивают выработку организмом самототропина и тестостерона — естественных мышечно-строительных гормонов ;
Вот почему их следует качать, наравне с другими мышечными группами.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…