Вы уже знаете, что хорошо прокачанный пресс можно получить и без дополнительного оборудования. Вы сможете добиться такого живота, о котором всегда мечтали, тренируясь всего 10 минут в день. Помните о правильном питании!
Комплекс включает в себя четыре круга два упражнения, выполняемых без отдыха, по двадцать повторений. Отдых между кругами — 30 секунд.
Данное видео снято в онлайн формате, вы можете тренироваться вместе с тренером, а это очень удобно и мотивирует.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…