1 Упражнение. Обычные приседания.
2 упражнение. Плие.
3 упражнение. Приседание с подъёмом ноги в сторону.
4 упражнение. Карусель.
Упражнение 5. Приседания с подъёмом ноги назад.
Упражнение 6. Приседания с тройной пружиной.
Упражнение 7. Сумо-кик.
Упражнение 8. Приседания в сторону.
Упражнение 9. Приседания лыжника.
Упражнение 10. Приседание с выпрыгиванием.
Шесть секретов приседаний:
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…