Вам не нужно дополнительное оборудование, чтобы пожинать физические и умственные выгоды — все, что вам нужно, это коврик!
Это нежная, эффективная и серьезная силовая тренировка, которая может помочь облегчить боль в пояснице, уменьшить жировые отложения, улучшить гибкость и даже поддержать умственное благополучие.
20-минутную тренировка пилатеса. Если вы новичок в пилатесе, или опытный профессионал, вы можете следовать за ней, принимая изменения или более продвинутые позиции.
Завершите три раунда следующих упражнений для интенсивного горения всего тела.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…