Мышцы стабилизаторы — это мышцы, которые отвечают за равновесное положение частей нашего тела друг относительно друга во время выполнения упражнения.
Некоторые считают, что эти мышцы нужно тренировать специально. А кто то считает что в этом нет нужды.
Очевидно одно — мышцы стабилизаторы оказывают очень важное влияние на силу и технику выполнения упражнений.
Этот выпуск очень полезен для новичков, т.к. большинство из них уделяет этому слишком мало внимания.
Ослабленные мышцы стабилизаторы — основная причина травм!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…