Categories: Спорт и фитнес

5 ежедневных тибетских упражнений для молодости и красоты

Share

Эти 5 тибетских упражнений были скрыты более двух тысячелетий.

Открыли их только истинные духовные ученики.

Во время путешествия через Гималаи, отставной офицер британской армии узнал их от монахов и впоследствии опубликовал.

Преимущества тибетских практик:

  1. Уменьшают стресс
  2. Укрепляют и тонизируют весь организм
  3. Замедляют процесс старения
  4. Наполняют жизненной энергией
  5. Содействуют ясности ума
  6. Улучшают пищеварение, кровоток и иммунную функцию.

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago