Знаменитости продолжают одобрять щелочную диету, план питания на основе pH, который включает как основные продукты (например, брокколи), так и кислотные (например, лимоны), которые способствуют «щелочности» в вашем теле.
Вот что вам нужно знать об этом.
<
Подобно мнениям, которые утверждают, что «отдыхаете печень», щелочные диеты якобы дают еще почкам отдых. Здоровые почки действуют как система фильтрации вашего тела. Они помогают выделять соединения, которые вам не нужны и сохранять те, которые полезны, тем самым регулируя pH.
Щелочная вода с рН 9,5 или выше, может иметь хороший вкус, но приток основных электролитов может вызвать тошноту, рвоту и диарею. Она также может неблагоприятно реагировать на определенные лекарства, поэтому проконсультируйтесь с врачом, если вы регулярно ее пьете.
Однако гидратация является ключом к надлежащему здоровью и функции органов.
Щелочные диеты, рекламирующие свои противовоспалительные, противораковые преимущества, могут влиять еще на что-то. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием магния, калия и кальция связано с уменьшением риска хронического заболевания. Но эти продукты также наполнены витаминами, антиоксидантами, волокнами и полиненасыщенными жирами, поэтому вполне можно сказать, что рН пищи не является тем, что делает ее питательной.
Но будьте предельно критичны к любой волшебной диете для потери веса, особенно той, которая устраняет определенные группы продуктов.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
