Эван Беттс — тренер, который создал учебную программу, которая полностью изменит подход к вашим тренировкам и поможет вам получить абс вашей мечты.
Каждое упражнение занимает 1 минуту, с 20-секундной паузой между сериями. Для того, чтобы получить лучшие результаты, выберите 2-3 упражнения, 1 минута — пауза, после их выполнения, а затем повторите их еще 3-4 раза.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…