Диета очень проста, единственное требование – не кушать после 17:00. И всё!
Избегайте прием твёрдой пищи в течение 14-ти часов до утреннего пробуждения. Например, если вы встали в семь утра, то последний прием пищи должен быть, в пять часов вечера.
До 14.00 Вы можете употреблять любые продукты, в том числе сладкие и жирные, но после – ни-ни. Можно пить воду или травяные чаи без сахара. Чем больше жидкости Вы пьете, тем быстрее очистится организм от токсинов. Если не можете терпеть, съешьте яблоко или выпейте стакан молока с мёдом.
Если в Вашей жизни намечается праздник — не беда! В таких случаях можно и нужно согрешить, но не более 2-3 раз в неделю.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…