Хотя вы всегда можете использовать слабительные для запора, но хотите ли вы зависеть от лекарств? Вы не можете прибегать к ним всю жизнь. Поэтому вы должны сначала поэкспериментировать с некоторыми домашними средствами, чтобы избавиться от запора, а затем попытаться внести изменения в свой рацион и образ жизни, чтобы избежать их повторения.
Забудьте о чашке чая или кофе утром. Вместо этого утром выпивайте лимон с теплой водой и солью. Вам нужно стимулировать ваш кишечник, и это решение помогает очищать этот орган вашего тела.
Ингредиенты:
Инструкции:
Изюм высок в клетчатке, и вы определенно знаете, что большинство случаев запоров связаны с диетой, которой не хватает клетчатки. Тем не менее, беременным матерям все же необходимо проконсультироваться со своими врачами.
Ингредиенты:
Инструкции:
Гуава, хотя и дешевая и вкусная, является недооцененным плодом, несмотря на множество преимуществ. Для запоров тоже можно регулярно использовать гуаву. Почему это так полезно для запоров? Из-за ее растворимых, а также нерастворимых волокон, присутствующих в ее мякоти и семенах соответственно. Гуава помогает в производстве слизи в анусе, а также помогает сокращению кишечной оболочки для гладкого прохождения пищи в желудок.
Инструкции:
Правильный способ употребления гуавы — разрезать ее на четверть. Сначала съешь внешнюю часть гуавы, рядом с ее кожурой. Затем съешьте внутреннюю часть, которая является мягкой мякотью с семенами.
Они богаты волокном! Льняные семена имеют большое количество волокон и были признаны в качестве объемно-формирующего травяного слабительного. Эти слабительные работают, втягивая воду в стул, чтобы она становилась больше, мягче и легче выходила из тела. Их можно назвать самыми безопасными способами слабительных средств, которые стимулируют вашу толстую кишку естественным образом, и поэтому их можно принимать ежедневно.
Инструкции:
По материалам — rapidhomeremedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…